Info
Ten blog rowerowy prowadzi inferek z miasteczka Bielawa.
Mam przejechane 20111.70 kilometrów w tym 7232.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 89760 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Grudzień2 - 5
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik9 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 7
- 2012, Sierpień14 - 4
- 2012, Lipiec19 - 7
- 2012, Czerwiec15 - 14
- 2012, Maj19 - 16
- 2012, Kwiecień12 - 15
- 2012, Marzec15 - 4
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 10
- 2011, Grudzień3 - 7
- 2011, Listopad2 - 5
- 2011, Październik4 - 7
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień17 - 12
- 2011, Lipiec11 - 6
- 2011, Czerwiec11 - 7
- 2011, Maj11 - 4
- 2011, Kwiecień11 - 6
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty12 - 10
- 2011, Styczeń12 - 5
- 2010, Grudzień12 - 4
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik3 - 2
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień11 - 9
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 5
- 2010, Maj14 - 4
- 2010, Kwiecień8 - 4
- 2010, Marzec8 - 3
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Listopad3 - 0
- 2009, Październik7 - 31
- 2009, Wrzesień10 - 7
- 2009, Sierpień15 - 6
- 2009, Lipiec12 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 2
- 2009, Maj14 - 1
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec11 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień11 - 0
- 2008, Sierpień14 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec13 - 0
- 2008, Maj7 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń6 - 0
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 545.00 km (w terenie 248.00 km; 45.50%) |
| Czas w ruchu: | 26:12 |
| Średnia prędkość: | 20.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (84 %) |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 36.33 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:40
- VAVG 18.60km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z D-B
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 · dodano: 31.08.2009 | Komentarze 0
Górna Bielawa dla rozruchu-Holimberek-Łysajka x6-Jezioro-Górna Biealwa-dom
- DST 17.00km
- Czas 00:40
- VAVG 25.50km/h
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruch po maratonie
Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 31.08.2009 | Komentarze 0
Wieczorkiem nad jeziorkiem :)
- DST 51.00km
- Teren 48.00km
- Czas 02:11
- VAVG 23.36km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 201 ( 99%)
- HRavg 169 ( 84%)
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
ESKA FujiFilm Bike Maraton- Szklarska poręba-Jakuszyce
Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 29.08.2009 | Komentarze 3
Nieźle nieźle, jak na 1000m npm to płasko, szybko, szeroko.
Wg mnie mało tlenu, kolka na 10 km, pozniej grzanie na maxa po same skurcze :P
87msc open/384
41/87 M2
14*C brrr
max hr 201
- DST 43.00km
- Teren 18.00km
- Czas 02:10
- VAVG 19.85km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Wokół Sowy
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 0
Pieszyce-Przeł.Walimska-Walim-Rzeczka-Orzeł-Sokolec-Jugów-Przeł.Jugowska-3 buki-dom
Podjazdy 2x5 16km/h
50/50 zjazdy-podjazdy
- DST 30.00km
- Teren 29.00km
- Czas 02:02
- VAVG 14.75km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Łomnica
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 2
Łomnica-Szpiczak-Janovicky-Głuszyca Górna-Łomnica
- DST 34.00km
- Czas 01:11
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosowo po deszczu
Sobota, 22 sierpnia 2009 · dodano: 22.08.2009 | Komentarze 0
Ostroszowice>Lutomierz>Przedborowa>Kietlice
- DST 29.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:35
- VAVG 18.32km/h
- VMAX 72.00km/h
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
"Z nowymi"
Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 1
Z Oktawianem,Krzyśkiem,Michałem i "Kubartem"
Leśny dworek>Woliborska>Jodłownik>Ostroszowice>Myśliszów>Łysajka>dom
- DST 48.00km
- Teren 35.00km
- Czas 03:00
- VAVG 16.00km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 197 ( 98%)
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeMaraton Ustroń
Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0
Cięzko! Znow sobie udowodniłem ze spadam z formą.
104/552 open
42/168 M2
- DST 24.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:02
- VAVG 23.23km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Po cięzkim dniu chwila relaksu ;]
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0
Dębowy>Nowobielawska>Łysina x2>dom
Test hamulców, docieranie.
- DST 45.00km
- Czas 01:38
- VAVG 27.55km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Bielawa szosowo
Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0
Bielawa-Bielawa-Bielawa