Info
Ten blog rowerowy prowadzi inferek z miasteczka Bielawa.
Mam przejechane 20111.70 kilometrów w tym 7232.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 89760 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Grudzień2 - 5
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik9 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 7
- 2012, Sierpień14 - 4
- 2012, Lipiec19 - 7
- 2012, Czerwiec15 - 14
- 2012, Maj19 - 16
- 2012, Kwiecień12 - 15
- 2012, Marzec15 - 4
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 10
- 2011, Grudzień3 - 7
- 2011, Listopad2 - 5
- 2011, Październik4 - 7
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień17 - 12
- 2011, Lipiec11 - 6
- 2011, Czerwiec11 - 7
- 2011, Maj11 - 4
- 2011, Kwiecień11 - 6
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty12 - 10
- 2011, Styczeń12 - 5
- 2010, Grudzień12 - 4
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik3 - 2
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień11 - 9
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 5
- 2010, Maj14 - 4
- 2010, Kwiecień8 - 4
- 2010, Marzec8 - 3
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Listopad3 - 0
- 2009, Październik7 - 31
- 2009, Wrzesień10 - 7
- 2009, Sierpień15 - 6
- 2009, Lipiec12 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 2
- 2009, Maj14 - 1
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec11 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień11 - 0
- 2008, Sierpień14 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec13 - 0
- 2008, Maj7 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń6 - 0
Trening
| Dystans całkowity: | 2132.80 km (w terenie 797.00 km; 37.37%) |
| Czas w ruchu: | 123:11 |
| Średnia prędkość: | 17.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 8657 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
| Suma kalorii: | 5499 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 22.22 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:01
- VAVG 12.79km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Parkowa x2 + Łysa
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
- DST 14.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:20
- VAVG 10.50km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 141 ( 69%)
- Kalorie 978kcal
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Parkowa
Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0
- DST 18.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 18.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Holimberek+Łysajka
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
- DST 43.00km
- Czas 01:58
- VAVG 21.86km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 630m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Srebrna Góra
Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0
- DST 39.00km
- Czas 01:40
- VAVG 23.40km/h
- Temperatura 2.0°C
- Podjazdy 228m
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny wypad
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 0
Co by nie napisać to i tak słowa nie oddadzą w pełni tego, jak dzisiaj minęła niedziela na rowerze. Początkowo kapeć Mateusza i ekspresowe tempo na stację z kompresorem. Później wyszło słoneczko i pot mnie zaczął zalewać, po to tylko żeby w Przerzeczynie miała nas spotkać śnieżyca. Powrót w tempie takim, żeby nie mieć wszystko mokrego, ale też, żeby całkiem nie przemarznąć.
No cóż bywają lepsze dni, ale też i te gorsze, więc nie ma co się przejmować :)
- DST 29.00km
- Czas 01:14
- VAVG 23.51km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotni wypadzik
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0
Dziś pogoda jak mogło by się wydawać nie zachęcała do wyjazdu, jednak za namową Tomka, udało się zrobić krótką trasę, czego nie żałuję.
Przebieg dokładnie taki jak poniżej tyle że w odwrotnym kierunku + małe dodatki:)
Jutro narty.
- DST 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Podjazdy 233m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze koty za płoty
Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0
Z racji ładnej pogody postanowiłem trochę pokręcić po okolicy.
Miejscami brodziłem w wodzie. Roztopy.
Trzeba by uruchmić szosę jeszcze i można asfaltować dla treningów.
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatki w tym roku.
Środa, 28 grudnia 2011 · dodano: 28.12.2011 | Komentarze 4
Oddam w dobre ręce :
- koła przód+ tył : mavic xm 819 ust, dt swiss 370, cannondale lefty SI, dt revolution x32
- tarcze accent blade 203 i 160 + adaptery.
http://allegro.pl/ShowItem2.php/future/?future_item_id=2024288510
http://allegro.pl/ShowItem2.php/future/?future_item_id=2024288153
http://allegro.pl/ShowItem2.php/future/?future_item_id=2024287285
http://allegro.pl/ShowItem2.php/future/?future_item_id=2024287379
- DST 31.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:20
- VAVG 23.25km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
W poszukiwaniu śniegu...
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 2
Opis:
- śniegu brak :(
- DST 25.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Podjazdy 382m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfaltowanie
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0