Info
Ten blog rowerowy prowadzi inferek z miasteczka Bielawa.
Mam przejechane 20111.70 kilometrów w tym 7232.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 89760 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Grudzień2 - 5
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik9 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 7
- 2012, Sierpień14 - 4
- 2012, Lipiec19 - 7
- 2012, Czerwiec15 - 14
- 2012, Maj19 - 16
- 2012, Kwiecień12 - 15
- 2012, Marzec15 - 4
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 10
- 2011, Grudzień3 - 7
- 2011, Listopad2 - 5
- 2011, Październik4 - 7
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień17 - 12
- 2011, Lipiec11 - 6
- 2011, Czerwiec11 - 7
- 2011, Maj11 - 4
- 2011, Kwiecień11 - 6
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty12 - 10
- 2011, Styczeń12 - 5
- 2010, Grudzień12 - 4
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik3 - 2
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień11 - 9
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 5
- 2010, Maj14 - 4
- 2010, Kwiecień8 - 4
- 2010, Marzec8 - 3
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Listopad3 - 0
- 2009, Październik7 - 31
- 2009, Wrzesień10 - 7
- 2009, Sierpień15 - 6
- 2009, Lipiec12 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 2
- 2009, Maj14 - 1
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec11 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień11 - 0
- 2008, Sierpień14 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec13 - 0
- 2008, Maj7 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń6 - 0
Trening
| Dystans całkowity: | 2132.80 km (w terenie 797.00 km; 37.37%) |
| Czas w ruchu: | 123:11 |
| Średnia prędkość: | 17.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 8657 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
| Suma kalorii: | 5499 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 22.22 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Holimberek-Łysajka
Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 0
Typowo siłowy trening, pogoda nie rozpieszcza, raz upalnie, raz deszczowo.
- DST 36.00km
- Teren 28.00km
- Czas 02:40
- VAVG 13.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 1228m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Niezaliczona Sowa
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0
Kompensacyjnie, tlenowo, pomaratonowo i z młynka.
Trasą Langa, Jugów, Kozie Siodło i powrót. Miała być Sowa- zabrakło czasu.
- DST 30.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:00
- VAVG 15.00km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 613m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Mateuszkiem
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
Wizyta u wulkanizatora.
Test nowego sprzętu.
Trasą Skandii.
Trochę szosą trochę terenem.
Ogólnie lekkie kręcenie bo za moment 700km mnie czeka do Niemiec.
- DST 30.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Łysa-Parkowa
Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0
Po długiej przerwie musialem sobie przypomnieć jak jezdzi się na rowerze:P
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 455m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
3x Łysa
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 1
Łysaja zaliczona z każdej strony, trening typowo na siłę.
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Łysa
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0
Wjazd na Łysą zaliczony.
Po wjechaniu na Rymarza, Słonecznej wraz z Kalenicą i Łysiny dziś, stwierdzam że mogę podjąć próbę wjazdu na Popielaka.
Może nie za pierwszym razem, ale udowodniono że da się podjechać z obu stron.
- DST 43.00km
- Czas 01:20
- VAVG 32.25km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Fuji Roubaix
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosą po okolicy
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Umyłem szosówkę i pojechałem pomęczyć okoliczne wzniesienia.
Bielawa>Ostroszowice>Stoszowice>Przedborowa>Owiesno>Kietlice>Jodłowik>Ostroszowice>Bwa
- DST 29.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 21.75km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Podjazdy 635m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Mokro, trudno, brudno = MTB ;)
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
Mimo że padało i robiło się ciemno wyszedłem trochę pokręcić.
Duże błoto i ciągle deszcz.
- DST 23.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:30
- VAVG 15.33km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
Mimo że dwa razy próbowalem wyjsc na rower i za kazdym nagle zaczynało mocno padać, udało sie wyskoczyć w przerwie deszczu na małe co nie co.
Noga dzisiaj podawała i cannon sam jechał. Póki co siły mi nie brakuje, jedynie wytrzymałości na dystansach. Po raz pierwszy udało mi się wjechac na Rymarza, mimo że nie trenuje praktycznie nic. Wczesniej na drodze stawał mi jakiś korzonek albo kamyk, mały błąd i nici z wjazdu.
Czy to już pora przygotować się na Popielaka (góry nie do zdobycia)?!