Info
Ten blog rowerowy prowadzi inferek z miasteczka Bielawa.
Mam przejechane 20111.70 kilometrów w tym 7232.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 89760 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Grudzień2 - 5
- 2012, Listopad5 - 3
- 2012, Październik9 - 1
- 2012, Wrzesień16 - 7
- 2012, Sierpień14 - 4
- 2012, Lipiec19 - 7
- 2012, Czerwiec15 - 14
- 2012, Maj19 - 16
- 2012, Kwiecień12 - 15
- 2012, Marzec15 - 4
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 10
- 2011, Grudzień3 - 7
- 2011, Listopad2 - 5
- 2011, Październik4 - 7
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień17 - 12
- 2011, Lipiec11 - 6
- 2011, Czerwiec11 - 7
- 2011, Maj11 - 4
- 2011, Kwiecień11 - 6
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty12 - 10
- 2011, Styczeń12 - 5
- 2010, Grudzień12 - 4
- 2010, Listopad7 - 3
- 2010, Październik3 - 2
- 2010, Wrzesień3 - 2
- 2010, Sierpień11 - 9
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 5
- 2010, Maj14 - 4
- 2010, Kwiecień8 - 4
- 2010, Marzec8 - 3
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Listopad3 - 0
- 2009, Październik7 - 31
- 2009, Wrzesień10 - 7
- 2009, Sierpień15 - 6
- 2009, Lipiec12 - 4
- 2009, Czerwiec10 - 2
- 2009, Maj14 - 1
- 2009, Kwiecień8 - 0
- 2009, Marzec11 - 1
- 2009, Luty4 - 0
- 2009, Styczeń4 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik5 - 0
- 2008, Wrzesień11 - 0
- 2008, Sierpień14 - 0
- 2008, Lipiec13 - 0
- 2008, Czerwiec13 - 0
- 2008, Maj7 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń6 - 0
Trening
| Dystans całkowity: | 2132.80 km (w terenie 797.00 km; 37.37%) |
| Czas w ruchu: | 123:11 |
| Średnia prędkość: | 17.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 8657 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
| Suma kalorii: | 5499 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 22.22 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:14
- VAVG 8.11km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura -12.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Idzie luty podkuj buty ;p
Piątek, 12 lutego 2010 · dodano: 10.03.2010 | Komentarze 0
Śniegu po pas.
- DST 28.00km
- Teren 24.00km
- Czas 02:00
- VAVG 14.00km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowanie II
Sobota, 14 listopada 2009 · dodano: 15.11.2009 | Komentarze 0
W kierunku Jugowskiej, nową ścieżką, która okazała się przy samym koncu korytem starej rzeki, zjazd to była jedna wielka tragedia, brnąłem w liściach po ośki, do tego bagno co jakiś czas zamulało jazdę.
- DST 20.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Cannondale Rize 5 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrenowanie I
Niedziela, 8 listopada 2009 · dodano: 15.11.2009 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Teren 17.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
TK -Trening techniczny z DB
Niedziela, 27 września 2009 · dodano: 27.09.2009 | Komentarze 0
Niezła górka na poćwiczenie zjazdów tuż za Dębowym i "oślą łączką".
Poznałem przedstawiciela Pronghorna :P
- DST 9.00km
- Teren 3.00km
- Czas 00:20
- VAVG 27.00km/h
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Popsuty hamulec
Piątek, 11 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0
Wybrałem się po tygodniu ciężkiej pracy na Łysajkę, na drugim okrążeniu hamulec zrobil sie tak twardy, ze nie mozna bylo klamki nacisnąć; powrot do domu :(
- DST 41.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
A miało być lekko :P
Środa, 2 września 2009 · dodano: 02.09.2009 | Komentarze 2
P.Jugowska z Norbertem(jakis koles na kolarzówce jechal na przełęcz to się podpiąłem) tempo niezłe, zmachałem sie co nie miara srednio 18-20km/h,
potem spotkanie z p.Oktawianem i p.Krzyśkiem :) i razem sobie pocisnęlismy na Kozie Siodło, pozniej powrot przez 3 buki do domu. Jutro trening techniczny na Łysajce z DB.
- DST 22.00km
- Teren 16.00km
- Czas 01:06
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
SW
Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 0
SW na okrążeniu Dębowy-Leśniczówka
8x w 30 min
- DST 31.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:40
- VAVG 18.60km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z D-B
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 · dodano: 31.08.2009 | Komentarze 0
Górna Bielawa dla rozruchu-Holimberek-Łysajka x6-Jezioro-Górna Biealwa-dom
- DST 43.00km
- Teren 18.00km
- Czas 02:10
- VAVG 19.85km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Wokół Sowy
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 0
Pieszyce-Przeł.Walimska-Walim-Rzeczka-Orzeł-Sokolec-Jugów-Przeł.Jugowska-3 buki-dom
Podjazdy 2x5 16km/h
50/50 zjazdy-podjazdy
- DST 24.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:02
- VAVG 23.23km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt RDX CarbonTeam
- Aktywność Jazda na rowerze
Po cięzkim dniu chwila relaksu ;]
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0
Dębowy>Nowobielawska>Łysina x2>dom
Test hamulców, docieranie.